口にする食べ物

夜のお米を簡単に豆腐に置き換えるだけの夜豆腐ダイエットというものに効果が出ているのは、豆腐の熱量が高くないだけでなく、それなりの満腹感も与えられて消化に必要な時間が速いからでしょう。
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